Toidulisandid

Mis on toidulisandid:

Toidulisandid on keemilised ained, mis annavad toidule toidulisandeid vitamiine, mineraale ja muid toitaineid .

Mitte ainult toidulisandina on ka toidulisandid, mida sageli näidatakse, kui organismil on raskusi konkreetse toitaine valmistamisel või säilitamisel.

Seega on õige täienduse tarbimine alternatiiviks, et vältida näiteks nende vitamiinide puudumise tõttu terviseprobleeme.

Toidulisandid on sageli väga populaarsed harjutuste harrastajate, eriti kaalutõstmise puhul, lihasmassi saamiseks või rasva põletamiseks.

Samuti teate erinevust Ideaalse Keha ja Tõelise Keha vahel.

On olemas toidulisandeid, mis on näidatud erinevatel eesmärkidel, st neile, kes tahavad kaalust alla võtta, kaalust alla võtta, neile, kes tegelevad kehakaalu treeninguga või spordiga, mis vajavad suurt füüsilist jõudlust ja nii edasi.

Erinevalt ravimitest kasutavad toidulisandid terveid inimesi, kuna need ei ole mõeldud teatud haiguse ravimiseks või raviks.

Teatud toidulisandite tasakaalustatud tarbimisega (meditsiinilistest näidustustest) on aga võimalik vältida mitmeid haigusi.

Toidulisandite tüübid

On vaja teada, millist toidulisandit tarbitakse, sest vastavalt oma tegevusliigile võib see põhjustada soovitud vastandlikke mõjusid.

Hypercaloric: on mõeldud inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta, sest neil on suur energiline väärtus.
Valgud: nad on rohkesti valke ja on näidustatud lihasmassi suurendamiseks, kuna need aitavad lihaseid pärast treeninguid taastuda.
Hormonaalne: sobib hormoonipuudulikkusega inimestele.
Thermogenics: suurendada ainevahetust ja on näidustatud neile, kes tahavad kaalust alla võtta ja keha rasva .
Polüvitamiinid: on näidustatud teatud tüüpi vitamiinipuudulikkusega inimestele.
Antioksüdandid: aitavad "puhastada keha" treeningute käigus tekkivatest vabadest radikaalidest, kuna neil on antioksüdandid ja mineraalid.
Looduslik: need ei sisalda sünteetilisi aineid, vaid neid tohib kasutada ainult arstid või toitumisspetsialistid.