Fitness

Mis on Fitness:

Aptitude on naiselik nimisõna, mis määrab apt võime, see tähendab, kes on võimeline ülesannet õigel viisil täitma . Ladina keeles "aptitude" tähendab "võimeline".

Sobivuse saamiseks on vaja koguda omadusi, mis näitavad inimese enda võimeid, mis teeb temast võimekaks teatud spetsiifiliste teadmiste omandamist. See on õppimisvõime.

Psühholoogia valdkonnas hõlmab sobivus nii kognitiivset võimet kui indiviidi emotsionaalset ja isiksuseomadust. Sobivus on seotud luure ja kaasasündinud võimetega või omandatud teadmistega.

Sobivus on alati pärilikkuse ja keskkonna vahelise koostoime tulemus ning see võib olla seotud mitme valdkonnaga, nende hulgas loogilise mõtlemise, abstraktse mõtlemise, verbaalse mõtlemise, numbrilise võime, kunstilise võime, füüsilise vastupanu jm.

Need on sobivuse sünonüümid : pädevus, osavus, võime ja võime.

Füüsiline sobivus

Füüsiline sobivus on üksikisiku võime teha kehalist tegevust jõuliselt ja hajutavalt. Füüsiline sobivus on seotud sportliku jõudlusega, võttes arvesse iga teostatud modaalsuse eripära.

Füüsiline sobivus on seotud tervisega, kui arvestada kardiorespiratoorset vastupidavust, keha koostist, skeletilihaste sobivust, lihasjõudu, lihaste vastupidavust ja paindlikkust.

Füüsiline sobivus on seotud ka võimetega, võttes arvesse agility, tasakaalu, koordineerimist, tugevust ja reaktsiooni aega stiimulile.

Füüsilise sobivuse testi eesmärk on kontrollida konkreetsete harjutuste teostamise kaudu, kas isikul on teatud tegevuste edasiseks täitmiseks vajalikud motoorilised oskused.

Cardiorespiratory Fitness

Südame- ja hingamisteede sobivus on võime püsida pingelistes treeningutes, mis hõlmavad suuri lihasrühmi pikema aja jooksul. Mõõduka või jõulise intensiivsusega toimingute mõju tõttu on vereringesüsteemi ja hingamisteede võime reguleerida ja taastuda.

Südame- ja hingamisteede sobivus on otseselt seotud sellega, kui palju üksikisik suudab imenduda hapnikku kopsudesse, transportida seda läbi vereringe skeletilihastesse, mis töötavad jõuliste või pikaajaliste harjutustega, arvestades ka südame tõhususega.

Professionaalne sobivus

Professionaalne sobivus on iga indiviidi konkreetne oskus, mis määrab nende tulevase elukutse valiku. Teadlaste sõnul stimuleeritakse ja skulpteeritakse laste bioloogilisi aluseid lapsepõlves. Mida rohkem ruumi lapsel ja noortel on vaja kogeda ja väljendada oma huve, seda kindlam on nende sobivus.

Kutseoskuse väljendus on kutsumus, see on see, mis näitab huve, väärtusi ja andeid, mis suunavad üksikisiku tema tulevase tööelu valikule.

Professionaalne sobivus tuleneb huvist mõnele konkreetsele valdkonnale, kuid see ei pruugi ilmneda indiviidil, kes võib pöörduda professionaalse nõustaja poole või abistada psühholoogi, kes intervjuude, testide ja kutsealade kohta peaks aitama noormees äratab oma kalde.

Vaata ka

  • Võime
  • Viide
  • Fitness