Libido

Mis on libiido:

Libido on Ladina- libiidast pärit naiselik nimisõna, mida kasutatakse mehe või naise soovi või seksuaalse impulsi kirjeldamiseks.

Psühholoogias on libiido oluline inimeste käitumise mõistmiseks, sest see tingib ja nähakse seda energiat, mis suunab elutähtsad instinktid.

Kuna see ei ole seotud ainult genitaalidega, võib libiido suunata inimese, objekti, keha või intellektuaalse tegevuse poole.

Psühhoanalüüsi käigus koosneb Freudi sõnul libiido psüühilisest energiast, mis tuleneb peamiselt seksuaalsest instinktist ja mis määrab inimese elu käitumise. Carl Jungi sõnul on see energia või psüühiline elujõud.

Libiido puudumine

Mitmed põhjused võivad vähendada nii meeste kui ka naiste libiido. Madal enesehinnang ja kehv toitumine võivad vähendada libiido nii meestel kui ka naistel.

Meestel põhjustab libiido vähenemist sageli testosterooni nime all tuntud hormooni vähenemine. Siiski võib see olla ka mõne ravimi kõrvaltoime, mida üksikisik kasutab. Teine tegur, mis võib põhjustada libiido vähenemist, on stress . Mõned psühholoogilised seisundid nagu depressioon ja ärevus võivad samuti vähendada libiido.

Naistel võib hüpotüreoidism või mõnede rasestumisvastaste vahendite kasutamine vähendada libiido. Menstruatsioonitsükkel mõjutab ka teie libiido ja kui olete viljakal perioodil, suureneb teie libiido.

Mõned sotsiaalsed harjumused võivad näiteks tugevdada libiido vähendamist, näiteks teleri paari toas. Suitsetamine ja liigne alkoholitarbimine on ka libiido vähendavad tavad.

Suurenenud libiido

On täiendusi või taimi, millel on libiido suurendamise eripära. See on näiteks ženšenn ja umbrohu tribulus terrestris, mille peamine funktsioon on libiido ja seksuaalse isu taastumine, sest see suurendab testosterooni loomulikku tootmist.

Sageli on parim viis libiido suurendamiseks muuta oma elustiili, vähendada stressi ja kogeda uusi asju, mis parandavad teie elustandardit, nagu toit, liikumine jne.