Poks

Mis on poks:

Poks või pugilism on võitlusport, kus võitlejad kannavad polsterdatud kindaid ja kasutavad oma käsi ründamiseks ja kaitsmiseks.

Poksimises on eesmärgiks lüüa, et võidelda või lüüa vastane, järgides eelnevalt kindlaksmääratud reegleid. Võitlused toimuvad poksirõngas, polsterdatud platvorm, mis on ümbritsetud võitluspiirkonda piiravate köitega.

Poksimäng lõpeb, kui kogu aeg otsa saab või kui üks võitleja ei suuda võitlust jätkata.

Pokside ajalugu

Poks oli juba vanas Kreekas populaarne ja hästi arenenud spordiala ning see tutvustati olümpiamängudel aastal 688 eKr. Võitlejad kannatasid käed nahast bändid ja võitlused lõppesid vaid siis, kui üks võitleja tunnistas võitu või ei saanud võitlust.

Vana-Roomas toimusid amfiteatrites poksivastased võitlused ja lõppesid tavaliselt vaid ühe võitleja surmaga. Suurema mõju tekitamiseks oli tavapärane kasutada käes kokku pandud metallist tükke.

Võitlused läksid ringi, mis tõmmati maapinnale, mis tõi hiljem kaasa idee, et ring on domineeriv tänaseni.

Pärast Rooma impeeriumi langemist poksis poks ainult 18. sajandil Inglismaal. Tol ajal viidi võitlused läbi vabade kätega. Kui võitlused muutusid liiga vägivaldseteks, kehtestati kindad ja lõpuks võitluse jagunemise reeglid.

Poksireeglid

Poksimäng koosneb muutuvatest ringidest (tavaliselt üheksa kuni kaksteist), millest igaühel on kolm minutit ja mis on eraldatud ühe minuti järel.

Võitlust jälgib ringi kohtunik, kes kontrollib võitlejate käitumist ja hoolitseb nende valvureid. Kohtunik vastutab võitlejate eraldamise eest, loendades maha, kui üks neist on koputanud, sekkudes petturitesse jne.

Igal ajavahemikul liiguvad võitlejad ringi nurka ja saavad puhata ja saada oma meeskonnalt juhiseid.

Kui üks võitlejatest koputatakse, peab teine ​​minema ringi neutraalsesse nurka ( nurgas, kus tema meeskond või tema meeskond ei ole.) Kui loenduri lõpus ei tõuse lõhkekivitaja, kohtunik kuulutab välja löögi, ja võitlus lõpeb kohe.

Kogu võitluse vältel otsustavad kolm kohtunikku väljaspool ringi sõlmida nelja kriteeriumi:

Tõhus agressioon : võitlejad peavad olema tõhusalt agressiivsed. Ringi võitja on võitleja, kes tõepoolest tabas rohkem lööke (mitte ainult visata) ja väldib vastase löömist.

Sõrmus domineeriv : vooru võitja on võitleja, kes kontrollib tegevust ja paneb oma tahte ja stiili.

Kaitse : kohtunikud võtavad arvesse ja tõhusust, millega võitlejad dodge, trimmivad ja kaitsevad tabamust.

Tugevad ja puhtad löögid: Tugevad löögid ja puhtad löögid on väärt rohkem kui nõrgad või osaliselt ühendatud löögid. Seda kriteeriumi tuleks analüüsida korrektsete tabamuste arvu järgi.

Kirjavahemärkide süsteem poksis

Eespool nimetatud kriteeriumide alusel annavad kohtunikud punkte iga ringi lõpus võitlejatele. Hindamissüsteem toimib järgmiselt:

Kohtunike skoor on maksimaalselt 10 punkti. Ringi võitja saab 10 punkti ja kaotaja saab 9 punkti.

Võitleja kaotab 1 punkti iga kord, kui ta kannatab. Kui samas voorus koputatakse mõlemad võitlejad, tühistatakse kukkumised .

Kuigi see on ebatavaline, mõnikord isegi ilma löögita, paistab üks võitlejatest rohkem ringi. Sellistel juhtudel saab võitja 10 punkti ja kaotaja saab 8 punkti.

Kui kohtunikud otsustavad, et ring on seotud, saavad mõlemad võitlejad 10 punkti.

Kohtunik võib vigade korral maha arvata 1 või 2 punkti. See juhtub tavaliselt pärast vähemalt ühe hoiatuse, kuid sõltuvalt vea tõsidusest, saab kohe rakendada.

Punktid Otsus : Kui kõik ringid lõpevad ilma koputuseta, liidetakse kolme kohtuniku hinded võitja määramiseks. Sellistel juhtudel on neli võimalikku tulemust:

Üksmeelne otsus : kõik kohtunikud ütlevad, et sama võitleja sai rohkem punkte. Kohtunikel ei ole vaja skoori identselt määrata, piisab, kui igaüks nõustub, milline võitleja oli võitja.

Jagatud otsus : kaks kohtunikku määravad sama võitja, kolmas määrab teda kaotajaks. Sellistel juhtudel nõustuvad kahe kohtuniku kohtunikud.

Enamusotsus : sarnane jagatud otsusele, kuid see juhtub siis, kui kolmas kohtunik määratleb võitluse lipsuna. Samamoodi valitseb enamuse otsus.

Joonista : Joonista, kui:

• Kõik kohtunikud hindavad võitlust lipsuna
• Kaks kohtunikku hindavad võitlust joonisena (enamus)
• Üks kohtunikke annab võidu ühele võitlejale, teine ​​kohtunik annab võidu teisele võitlejale ja kolmas kohtunik peab võitlust.

Pokside rikkumiste nimekiri

Poksimängus on mitmed hoiakud, mis on kehtetud:

• Vabastage kõik löökid peale käega
• Avatud käega ranne, käe kaldal või küljel silmatorkav
• Pingutage selja-, kaela-, kaela-, neeru- või mis tahes piirkonda, mis asub talje all
• Köiside stringi võtmine
• Hoia vastast ja murda samal ajal
• Crouch nii pea on allpool vastase taljejoont
• Puhkamiseks kasutage bukaalset kaitsjat
• Langenud vastase löömine
• Kick vastane enne, kui kohtunik taaskäivitab võitluse pärast võitlejate eraldamist

Löögid poksis

Kui poks kasutab ainult käsi, siis on ainult viis võimalikku lööki: torkima, sirge, rist, konks ja ülemine.

Jab

Puks tarnitakse kaitsekihi käega ja on alati kiirem, kuid nõrgem. See on kõige sagedamini kasutatav löök, sest see kasutab vähem energiat, kontrollib võitluse tempot ja kaugust ning aitab ohutult skoorida.

Löögi läbiviimise suurendamiseks viiakse torkima väikese torso pöörlemisega. Seejärel peaks käsi võimalikult kiiresti tagaküljele tagasi pöörduma.

Otsene

Otse antakse koos käe taga valvuriga ja seega on see aeglasem ja hoogustumise saavutamiseks palju tugevam. Otsene eeldab torso suuremat pöörlemist ja väikest impulssi, et jalg saada rohkem võimu.

Crusader

Sarnaselt otsesele, kuid pisut erineva nurga all, et jõuda vastase pea või torso poole.

Hook

Konks on varustatud lühikese poolringikujulise liikumisega, mille eesmärk on jõuda vastase külje või torso poole. Selle peamine erinevus ristiretkel on palju avatum rünnaku nurk.

Ülemine

Ülemises otsas on löök alt üles, et jõuda vastase lõugale. Tavaliselt tarnitakse seda käega kaitsja taga, pidades silmas, et see on aeglane löök, mille eesmärk on suurema mõju tekitamine.

Poksides kaaluklassid

Pokside kategooriad on kaalu jaotused, milles võitlejad on klassifitseeritud eesmärgiga tasakaalustada võitlusi. Seega toimub võitlus alati sama kaaluga võitlejatega.

Ametlikud kaalumised toimuvad tavaliselt ühel päeval enne võitlusi ja kui võitlejad on ülekaalulised, karistatakse või isegi võidakse neid võidelda.

Ametlik poks on ametlikud kaalukategooriad:

• Raske: ei ole kaalupiirangut.
• Cruiser: kuni 92, 72 kg.
• Keskmise raskusega : kuni 79, 38 kg.
• Super Keskmine: kuni 76, 2 kg.
• Keskmine: kuni 73.03 kg.
• Super Middle: kuni 69, 85 kg.
• Keskkaitsja : kuni 66, 68 kg.
• Väga kerge: kuni 63, 5 kg.
• Kerge: kuni 61, 23 kg.
• Super karistus: kuni 58, 97 kg.
• Karistus: kuni 57, 15 kg.
• Super Rooster: kuni 55, 34 kg.
• Rooster: kuni 53, 52 kg.
• Super Fly: kuni 51, 71 kg.
• Fly: kuni 50, 35 kg.
• Light Fly: kuni 48, 99 kg.
• Straw / Mini-Fly: kuni 47, 63 kg.
• Light Straw / Atom: kuni 46, 27 kg.

Pokside liigid

Poksil on mõned variandid, mis erinevate tehnikate kombineerimise kaudu loovad spordi uusi mooduseid. Kõige levinumad on prantsuse poks (savate), hiina poks (sanshou) ja Tai poks (muaythai).

Prantsuse poks või Savate

Prantsuse poks (või savate) ühendab poksimisviise peksidega. Erinevalt teistest võitluskunstidest ei ole hoiustajatel lubatud kaneeli või mõne muu jalgealaga peale jalgade lüüa.

Hiina poks või Sanshou

Hiina poks (või sanshou) pärineb tegelikult kung fust. See moodus ühendab poksimise omadusi sügisel, viskamisel ja mõnel võistlusel, põlvedel ja põlvedel.

Poks Thai või Muay Thai

Tai poks on tuntud muay thai. See võitluskunst on üks kõige vägivaldsemaid, sest see ühendab poksimise tehnikaid mitmete teistega, nagu põlved, põlved, peksid jalgade, põlvedega jne.